anksiyete krizi belirtileri ne demek?

Anksiyete krizi veya panik atak, çoğu zaman aniden ve beklenmedik bir şekilde meydana gelen yoğun korku ve endişe hissidir. Herkesin deneyimi farklı olabilir, ancak genellikle aşağıdaki belirtileri içerir:

  • Kalp çarpıntısı veya hızlı kalp atışı
  • Terleme veya titreme
  • Nefes almada zorluk veya nefes darlığı hissi
  • Göğüs ağrısı veya sıkışma hissi
  • Baş dönmesi veya bayılma hissi
  • Bulantı veya mide rahatsızlığı
  • Soğuk terleme
  • Ölüm veya felaket senaryoları düşünceleri
  • Kontrolü kaybetme korkusu

Anksiyete bozukluğu olan kişiler, belirtilerin şiddetli olduğu veya sıklıkla yaşandığı durumlar için tedavi ve destek almayı düşünmelidir.